?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Я вот тут недавно была на классном мероприятии для девушек - ДушаДевичник. И говорили мы о work-life balance. Я когда-то, даже не зная такого термина, но понимая, что это очень важное в конструировании собственной осознанной жизни даже написала на эту тему немного мыслей. Но речь сейчас не об этом, а о том, что в момент разговора с девушками, всплыло еще одно очень важное знание, которое чуть ли не ключевое в нашей жизни. А сегодня меня буквально догнала эта мысль, когда я в очередной раз, начитавшись там и сям всякого негатива (кто-то же постоянно чем-то недоволен в этих интернетах), подумала о том, что многих людей окружает этот негатив по каким-то внутренним личным причинам. Сразу оговорюсь, что здесь не речь про жёсткие ситуации и реальный звездец, а про такие ситуации, когда кто-то нахамил, когда среди комментов видятся только негативные, когда воспринимаешь все в штыки. Возможно, вы скажете, что это самые очевидные пункты, но иногда важно напомнить о них себе.



1. Ты всегда можешь посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Даже если не можешь - попробуй. Есть исключительно ужасные ситуации, где всё плохо, но большинство обыденных ситуаций не такие. Попробуйте переложить ситуацию так, чтобы она стала для вас позитивной.

2. Не стоит принимать близко к сердцу. Особенно это получается с негативом, мы приматываем его к себе, хотя чаще всего он нас не касается. Он касается человека, который это пишет или говорит - возможно, у него серьезные проблемы. Пришла негативная установка - отнеситесь к ней спокойно, пожмите плечами и переключите внимание на что-то более интересное.

3. Позитивные мысли помогают не закапываться. Только негатив может затянуть в свою бездну - когда начинаешь домысливать, додумывать, накручивать и расстраиваться. А положительные помогают творить, вдохновляться и вдохновлять, мечтать и самое главное - исполнять задуманное.

4. Вы - творец своей жизни. Чем больше будет в ней негатива и отрицательных реаций и эмоций, тем меньше красок будет в вашей жизни. Выбирайте позитивные мысли. За день происходит много всякого, поэтому очень важно вечером, когда вы уже закончили со всеми делами, и мозг автоматически переключился в режим "анализа дня прожитого" - подумать обо всем хорошем, что произошло, постараясь избежать все плохое. Счастье - это ваш выбор, и вы за него ответственны.

5. Помогайте окружающим. По себе заметила, что любой даже самый простой жест помощи или заботы приносит в разы больше радости и поднимает настроение, чем мимолетная мелочь.

6. Отпускайте прошлое. Оно ушло. Сделайте же так, чтобы будущее было особенным.

7. Наше самое большое преимущество в том, что мы неидеальны. И это прекрасно - кайфуйте от этого! Люди, не умеющие воспринимать и любить себя, гораздо реже притягивают положительные изменения в жизни. Всё же связано.

8. Эффект бумеранга. Просто помните о нём перед тем, как сделать что-то нехорошее.

9. Никогда не переставайте мечтать и любить. Это почти заповедь.

Каждый наш день действительно построен на окружающем и особенно на том, что мы про это думаем. Даже тело реагирует на что-то неприятное соответсвтенно. Выкидывайте все плохое, забывайте негативное, окружайте себя хорошими людьми, занимайтесь любимыми делами и хобби, просто улыбайтесь и любите.

И вообще - просто хочется, чтобы положительных эмоций в жизни было больше. Так победим (:

Comments

( 7 comments — Leave a comment )
anton_i_masha
Jul. 19th, 2016 01:25 pm (UTC)
Без положительных эмоций точно никуда!
Если вдруг их не хватает, надо срочно их где-то получить)

Советы очень правильные!
annaloca
Jul. 20th, 2016 09:32 am (UTC)
стараюсь напоминать себе об этом почаще :)
(Deleted comment)
annaloca
Jul. 21st, 2016 05:18 am (UTC)
а ты попробуй считать до 3, прежде чем что-то сделать:)))
(Deleted comment)
cocain_de_luxe
Jul. 21st, 2016 02:11 pm (UTC)
Очень достойный список, только я бы добавила еще "благодарность за окружающую действительность")
annaloca
Jul. 22nd, 2016 06:34 am (UTC)
Согласна. Это важно!
( 7 comments — Leave a comment )

Latest Month

April 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Links

Tags

Powered by LiveJournal.com